مقالات و رویداد ها

چه غذاها و خوراکی‌هایی برای تقویت حافظه تأثیرگذار هستند؟ وقتی صحبت از انتخاب بهترین غذا برای تقویت حافظه می‌شود، قبل از هر چیز باید بدانید که هیچ خوراکی جادویی برای جلوگیری از زوال شناختی عقل وجود ندارد و هیچ غذایی قادر نیست که به طور مطلق، مانع از روند پیری سلول‌های...

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که دایم سرما می‌خورید، عفونت می‌کنید، بی‌حال هستید و ...، لازم است وضعیت سیستم ایمنی بدن‌تان را بررسی نموده و به فکر تقویت آن باشید. در واقع، سیستم ایمنی به عنوان یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن، نقش غیر قابل انکاری در ترمیم بافت‌ها، حفظ...

وقتی حرف از لاغری و کاهش وزن به میان می‌آید، اکثر افراد به دنبال رژیم‌های سفت و سخت، داروها و آمپول‌های رایج لاغری هستند و کمتر کسی است که از طریق رژیم سالم خواری، به فکر رسیدن به وزن ایده‌آلش باشد. این در حالی است که مواد غذایی طبیعی متعددی وجود دارند که می‌توانند از...

مراحل تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوراک مرغ و قارچ، جزو لذیذترین غذاهایی است که هم در منو غذای مجالس و مهمانی ایرانی‌ها دیده می‌شود و هم در میان سفره‌های مردم جایگاهی ویژه دارد‌. این خوراک سالم، خوشمزه و البته مغذی، به راحتی نیازهای بدن انسان به انواع پروتئین‌های...

برعکس بسیاری از افراد سالم، خوردن هر نوع غذا، نوشیدنی و میوه، یک چالش جدی برای افراد دیابتی به حساب می‌آید. زیرا بی‌شمار خوراکی‌های به ظاهر غیر قندی وجود دارند که اتفاقا حاوی قند بالایی هستند و می‌توانند سلامت افراد دیابتی را به خطر بیندازند. همین موضوع بهانه‌ای شد تا...

چه مواد غذایی امگا 3 دارد احتمالا شما هم بارها از زبان محقیقین و متخصصین تغذیه شنیده‌اید که؛ خوردن ماهی و میگو به خاطر داشتن مقدار زیاد امگا ۳ به پویایی مغز و عملکرد بهتر بدن کمک می‌کند و یا مصرف مکمل‌های امگا ۳ باعث سلامت پوست‌ومو و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اما...

دیابت و فشارخون، دو بیماری خطرآفرینی هستند که متأسفانه سال‌هاست همنشین زندگی اکثر مردم جهان شده‌اند، به طوریکه اگر کسی دیابت یا فشارخون نداشته‌نباشد، تعجب‌آور است! عدم کنترل این دو بیماری به سلامت سیستم اعصاب، قلب‌و‌عروق و عملکرد سایر اندام‌های داخلی بدن آسیب‌های جدی...

متأسفانه دیابت جزو بیماری‌های شایعی است که همه ما برای یکبار هم که شده نام آن را به عناوین مختلف شنیده‌ایم. این بیماری شیرین اما خطرناک، مستقیما با عملکرد پانکراس و ترشح انسولین در ارتباط است. دیابت به عنوان یک بیماری مزمن با علایم اولیه خاموش، در دهه‌های اخیر به...

 سفارش غذای شرکتی، انتخابی هوشمندانه برای آرامش کارمندان در سال‌های اخیر نیاز به ایجاد راه‌های خلاقانه برای جذب کارکنان و رفع خواسته‌های سازمانی آن‌ها بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود زیرا در فضاهای کاری مدرن امروزی، حقوق، تنها بخش کوچکی از تجربه کلی پرسنل است و...

یکی از دغدغه‌های مهم اکثر زنان شاغل و خانه‌دار، تهیه غذا روزانه است. البته این چالش برای زنان شاغل کمی جدی‌تر است چون این گروه از بانوان فرصت کمتری برای پخت‌وپز دارند. در واقع زنان شاغل علاوه بر کارهای بیرون از منزل، وظایف خانه‌داری را نیز باید به نحو احسن انجام دهند،...