02143000042
لیست غذاها و خوراکی‌هایی که کیفیت خواب را افزایش می‌دهند!

لیست غذاها و خوراکی‌هایی که کیفیت خواب را افزایش می‌دهند!

اکثر ما شب‌هایی داشتیم که هر کاری کردیم، خواب به چشم‌مون نیمده! ولی جالبه بدونی که خیلی وقتا دلیلش فقط فکر‌وخیال، استرس یا گوشی دست ‌گرفتن قبل خواب نیست، بلکه غذاهایی که می‌خوریم هم تو کیفیت خواب‌مون نقش دارن. بعضی خوراکی‌ها می‌تونن کمک کنن سریع‌تر به خواب بری،...
بهترین روش تهیه مرغ سوخاری

بهترین روش تهیه مرغ سوخاری

بهترین روش تهیه مرغ سوخاری خوشمزه تو خونه؛ ترفندهایی که کسی بهت نمیگه! مرغ سوخاری جزو غذاهای سریع و محبوبه که مزش نه شباهتی به مرغ پخته داره و نه مرغ سرخ‌شده معمولی. این غذای خوشمزه و لذیذ، به خاطر بافت پفکی و پوشش پودر سوخاری مخصوصش که حسابی ترد و خوش عطره، مورد...
طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

مراحل تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوراک مرغ و قارچ، جزو لذیذترین غذاهایی است که هم در منو غذای مجالس و مهمانی ایرانی‌ها دیده می‌شود و هم در میان سفره‌های مردم جایگاهی ویژه دارد‌. این خوراک سالم، خوشمزه و البته مغذی، به راحتی نیازهای بدن انسان به انواع پروتئین‌های...
۱۰ مدل غذای نونی سریع و خوشمزه

۱۰ مدل غذای نونی سریع و خوشمزه

بسیاری از افراد در وعده شام، خوردن غذاهای نونی سالم را به غذاهای برنجی سنگین ترجیح می‌دهند. از آنجاییکه اکثر غذاهای ایرانی طبخ شده با برنج عموما حجیم بوده و دارای چربی و نمک بالایی هستند، متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند به جای استفاده از این نوع غذاها؛ کربوهیدرات‌های...
10ناهار خوشمزه برای سرکار

10ناهار خوشمزه برای سرکار

درست کردن غذا برای خیلی از افراد کاری لذت‌بخش و برای بسیاری دیگر فعالیتی سخت و زمان‌بر است به خصوص اگر قرار باشد این غذا را در محل کار میل کنید! دلیلش هم مشخص است چون صرف غذا در محیط کار و در کنار سایر همکاران گاهی معذوریت‌هایی را برای افراد به وجود می‌آورد که مجبور...

ساعات کاری 

شنبه – پنجشنبه
11:00 – 16:00

جمعه
تعطیل است

عضویت در خبرنامه

2 + 7 =

طراحی سایت و بازاریابی آنلاین  : سپنتا