7 نکته اساسی در رژیم سالم خوری
در رژیم سالم خوری چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ در چند سال اخیر، با کمک اطلاعرسانی رسانههای جمعی و افزایش آگاهی عمومی نسبت به سلامت فردی، بسیاری از مردم به دنبال تغییر سبک زندگی و استفاده از غذاهای سالم هستند. از اینرو، رژیمهای سالم خوری به عنوان الگویی برای زندگی...
خواص گردو برای لاغری
وقتی حرف از لاغری و کاهش وزن به میان میآید، اکثر افراد به دنبال رژیمهای سفت و سخت، داروها و آمپولهای رایج لاغری هستند و کمتر کسی است که از طریق رژیم سالم خواری، به فکر رسیدن به وزن ایدهآلش باشد. این در حالی است که مواد غذایی طبیعی متعددی وجود دارند که میتوانند از...
افراد دیابتی چه مواد غذایی را نباید بخورند؟
برعکس بسیاری از افراد سالم، خوردن هر نوع غذا، نوشیدنی و میوه، یک چالش جدی برای افراد دیابتی به حساب میآید. زیرا بیشمار خوراکیهای به ظاهر غیر قندی وجود دارند که اتفاقا حاوی قند بالایی هستند و میتوانند سلامت افراد دیابتی را به خطر بیندازند. همین موضوع بهانهای شد تا...
چی مواد غذایی بخوریم که امگا 3 داشته باشه؟
چه مواد غذایی امگا 3 دارد احتمالا شما هم بارها از زبان محقیقین و متخصصین تغذیه شنیدهاید که؛ خوردن ماهی و میگو به خاطر داشتن مقدار زیاد امگا ۳ به پویایی مغز و عملکرد بهتر بدن کمک میکند و یا مصرف مکملهای امگا ۳ باعث سلامت پوستومو و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. اما...مقالات مرتبط
ساعات کاری
شنبه – پنجشنبه
11:00 – 16:00
جمعه
تعطیل است
عضویت در خبرنامه
طراحی سایت و بازاریابی آنلاین : سپنتا 