عوارض مصرف هر روز غذای پروتئینی برای بدن
اگر هرروز غذای پروتئینی بخوریم برای بدن چه اتفاقی میافتد؟ اکثر ما با شنیدن نام پروتئین، لیستی از فرآوردههای گوشتی مثل مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و … در ذهنمان نقش میبندد که البته تصویر درستی هم هست چراکه پروتئین به عنوان اولین ماده ضروری برای عضلهسازی و تأمین...
جدول اندازه گیری کالری مواد غذایی
جدول کالری مواد غذایی کالری، واحد اصلی اندازهگیری میزان انرژی بدن است که به عنوان واحد تعیینکننده ارزش انرژی غذایی مواد خوراکی نیز استفاده میشود. هریک از ما برای حفظ عملکردهای حیاتی بدنمان به دریافت تعداد مشخصی کالری در روز نیاز داریم. این مقدار به عوامل مختلف...
۱۰ مدل غذای نونی سریع و خوشمزه
بسیاری از افراد در وعده شام، خوردن غذاهای نونی سالم را به غذاهای برنجی سنگین ترجیح میدهند. از آنجاییکه اکثر غذاهای ایرانی طبخ شده با برنج عموما حجیم بوده و دارای چربی و نمک بالایی هستند، متخصصین تغذیه توصیه میکنند به جای استفاده از این نوع غذاها؛ کربوهیدراتهای...
۷ راز طب سنتی برای تغذیه در گرما
توصیه های تغذیه طب سنتی در تابستان و فصل گرما تابستان فصلی پر نعمت اما گرم و سوزنده است که عدم رعایت مسائل بهداشتی و تغذیهای مختص آن، قطعا زندگی را برایتان سخت خواهد کرد. شاید تفاوت فصلها برای آن دسته از افرادی که به امورات منزل مشغول هستند و زیر کولر نشستهاند...
طرز تهیه دسر مهمانی
طرز تهیه دسر برای مهمانی های شام دسر یکی از خوشمزهترین خوردنیها بعد از هر وعده غذای ایرانی است که کمتر کسی میتواند در مقابل رنگولعاب بینظیر و طعم دلچسب آن مقاومت کند، به خصوص ما ایرانیها که حتی بعد از نوش جان کردن یک وعده غذایی چرب و سنگین هم، باز برای خوردن...مقالات مرتبط
ساعات کاری
شنبه – پنجشنبه
11:00 – 16:00
جمعه
تعطیل است
عضویت در خبرنامه
طراحی سایت و بازاریابی آنلاین : سپنتا 