خواص گردو برای لاغری
وقتی حرف از لاغری و کاهش وزن به میان میآید، اکثر افراد به دنبال رژیمهای سفت و سخت، داروها و آمپولهای رایج لاغری هستند و کمتر کسی است که از طریق رژیم سالم خواری، به فکر رسیدن به وزن ایدهآلش باشد. این در حالی است که مواد غذایی طبیعی متعددی وجود دارند که میتوانند از...
توصیه های غذایی برای کارمندان در محل کار
درباره تغذیه سالم کارمندان در محل کار چه می دانید ؟ تغذیه سالم در محیط کار، بزرگسالانی که تمام وقت کار میکنند حدود 60 درصد از ساعاتی که بیدار هستند را در محل کار خود میگذرانند. این افراد به طور متوسط یک سوم کالری دریافتی روزانه خود را در محل کار مصرف میکنند. حال...
رژیم غذایی سالم چیست؟
افراد سالم چه رژیم غذایی را رعایت می کنند؟ افراد سالم، تمرکز جدی بر انجام ورزش منظم و پیروی از رژیمهای غذایی سالم دارند. البته این چیزی است که تقریبا همه ما دوست داریم به آن دست یابیم اما مهمترین تفاوت افراد سالم با ما، در اولویت قرار دادن تندرستی و پایبندی به...
آداب برگزاری مجالس و مهمانی ها در ایران
یکی از لذت بخشترین کارها برای اکثر ما ایرانیان برپا کردن مراسم مهمانی و مجالس مختلف است، البته با این شرط که مراسم شما یک بزم شادی و خوشحالی باشد و نه یک مراسم عزا و ترحیم! فارغ از این موضوع، باید بدانید که تدارک دیدن برای یک دورهمی خودمانی، مجلس رسمی و یا مراسم...مقالات مرتبط
ساعات کاری
شنبه – پنجشنبه
11:00 – 16:00
جمعه
تعطیل است
عضویت در خبرنامه
طراحی سایت و بازاریابی آنلاین : سپنتا 