02143000042
خواص گردو برای لاغری

خواص گردو برای لاغری

وقتی حرف از لاغری و کاهش وزن به میان می‌آید، اکثر افراد به دنبال رژیم‌های سفت و سخت، داروها و آمپول‌های رایج لاغری هستند و کمتر کسی است که از طریق رژیم سالم خواری، به فکر رسیدن به وزن ایده‌آلش باشد. این در حالی است که مواد غذایی طبیعی متعددی وجود دارند که می‌توانند از...
طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

مراحل تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوراک مرغ و قارچ، جزو لذیذترین غذاهایی است که هم در منو غذای مجالس و مهمانی ایرانی‌ها دیده می‌شود و هم در میان سفره‌های مردم جایگاهی ویژه دارد‌. این خوراک سالم، خوشمزه و البته مغذی، به راحتی نیازهای بدن انسان به انواع پروتئین‌های...
افراد دیابتی چه مواد غذایی را نباید بخورند؟

افراد دیابتی چه مواد غذایی را نباید بخورند؟

برعکس بسیاری از افراد سالم، خوردن هر نوع غذا، نوشیدنی و میوه، یک چالش جدی برای افراد دیابتی به حساب می‌آید. زیرا بی‌شمار خوراکی‌های به ظاهر غیر قندی وجود دارند که اتفاقا حاوی قند بالایی هستند و می‌توانند سلامت افراد دیابتی را به خطر بیندازند. همین موضوع بهانه‌ای شد تا...
چی مواد غذایی بخوریم که امگا 3 داشته باشه؟

چی مواد غذایی بخوریم که امگا 3 داشته باشه؟

چه مواد غذایی امگا 3 دارد احتمالا شما هم بارها از زبان محقیقین و متخصصین تغذیه شنیده‌اید که؛ خوردن ماهی و میگو به خاطر داشتن مقدار زیاد امگا ۳ به پویایی مغز و عملکرد بهتر بدن کمک می‌کند و یا مصرف مکمل‌های امگا ۳ باعث سلامت پوست‌ومو و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اما...
تأثیر تغذیه در پیشگیری از دیابت و فشار خون

تأثیر تغذیه در پیشگیری از دیابت و فشار خون

دیابت و فشارخون، دو بیماری خطرآفرینی هستند که متأسفانه سال‌هاست همنشین زندگی اکثر مردم جهان شده‌اند، به طوریکه اگر کسی دیابت یا فشارخون نداشته‌نباشد، تعجب‌آور است! عدم کنترل این دو بیماری به سلامت سیستم اعصاب، قلب‌و‌عروق و عملکرد سایر اندام‌های داخلی بدن آسیب‌های جدی...
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها

بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها

متأسفانه دیابت جزو بیماری‌های شایعی است که همه ما برای یکبار هم که شده نام آن را به عناوین مختلف شنیده‌ایم. این بیماری شیرین اما خطرناک، مستقیما با عملکرد پانکراس و ترشح انسولین در ارتباط است. دیابت به عنوان یک بیماری مزمن با علایم اولیه خاموش، در دهه‌های اخیر به...

ساعات کاری 

شنبه – پنجشنبه
11:00 – 16:00

جمعه
تعطیل است

عضویت در خبرنامه

10 + 13 =

طراحی سایت و بازاریابی آنلاین  : سپنتا