02143000042
جدول اندازه ‌گیری کالری مواد ‌غذایی

جدول اندازه ‌گیری کالری مواد ‌غذایی

جدول کالری مواد ‌غذایی کالری، واحد اصلی اندازه‌گیری میزان انرژی بدن است که به عنوان واحد تعیین‌کننده ارزش انرژی غذایی مواد خوراکی نیز استفاده می‌شود. هر‌یک از ما برای حفظ عملکرد‌های حیاتی بدن‌مان به دریافت تعداد مشخصی کالری در روز نیاز داریم. این مقدار به عوامل مختلف...
۱۰ مدل غذای نونی سریع و خوشمزه

۱۰ مدل غذای نونی سریع و خوشمزه

بسیاری از افراد در وعده شام، خوردن غذاهای نونی سالم را به غذاهای برنجی سنگین ترجیح می‌دهند. از آنجاییکه اکثر غذاهای ایرانی طبخ شده با برنج عموما حجیم بوده و دارای چربی و نمک بالایی هستند، متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند به جای استفاده از این نوع غذاها؛ کربوهیدرات‌های...
۷ راز طب سنتی برای تغذیه در فصل گرما و تابستان

۷ راز طب سنتی برای تغذیه در فصل گرما و تابستان

توصیه های تغذیه طب سنتی در تابستان و فصل گرما تابستان فصلی پر نعمت اما گرم و سوزنده است که عدم رعایت مسائل بهداشتی و تغذیه‌ای مختص آن، قطعا زندگی را برایتان سخت خواهد کرد. شاید تفاوت فصل‌ها برای آن دسته از افرادی که به  امورات منزل مشغول هستند و زیر کولر نشسته‌اند...
طرز تهیه دسر مهمانی

طرز تهیه دسر مهمانی

طرز تهیه دسر برای مهمانی ‌های شام دسر یکی از خوشمزه‌ترین خوردنی‌ها بعد از هر وعده غذای ایرانی است که کمتر کسی می‌تواند در مقابل رنگ‌ولعاب بی‌نظیر و طعم دلچسب آن‌ مقاومت کند، به خصوص ما ایرانی‌ها که حتی بعد از نوش جان کردن یک وعده غذایی چرب و سنگین هم، باز برای خوردن...
لیست ادویه‌های مخصوص هر غذا

لیست ادویه‌های مخصوص هر غذا

دنیای خوش رنگ‌ولعاب ادویه‌جات به قدری گسترده و متنوع است که معرفی همه این اقلام امکان‌پذیر نیست زیرا هر اقلیم و هر فرهنگ یک سری ادویه‌های غذایی مخصوص به خود را دارد، مثلا در همین کشور عزیزمان ایران به دلیل تفاوت در فرهنگ غذایی مردم شمال با جنوب کشور، ادویه ‌جات...
ناهار خوشمزه برای سرکار10

ناهار خوشمزه برای سرکار10

درست کردن غذا برای خیلی از افراد کاری لذت‌بخش و برای بسیاری دیگر فعالیتی سخت و زمان‌بر است به خصوص اگر قرار باشد این غذا را در محل کار میل کنید! دلیلش هم مشخص است چون صرف غذا در محیط کار و در کنار سایر همکاران گاهی معذوریت‌هایی را برای افراد به وجود می‌آورد که مجبور...

ساعات کاری 

شنبه – پنجشنبه
11:00 – 16:00

جمعه
تعطیل است

عضویت در خبرنامه

2 + 12 =

طراحی سایت و بازاریابی آنلاین  : سپنتا